Vitamin C untuk ibu hamil

Fungsi Vitamin C untuk ibu mengandung

SANGAT PENTING!!

Kedua-dua ibu dan bayi🚼 memerlukan vitamin ini setiap hari - ia perlu bagi tubuh untuk membuat kolagen, struktur protein yang juga satu komponen tulang rawan, tendon, tulang dan kulit. Sesetengah penyelidik percaya bahawa kekurangan vitamin C pada bayi yang baru lahir boleh menjejaskan perkembangan mental.
.
⛄Vitamin C sebagai Anti Oksida untuk ibu mengandung.
⛄Vitamin C adalah anti oksida yang membantu badan ibu yang mengandung jika mempunyai toksin semasa kehamilan.
⛄Vitamin C mempunyai kebaikan meneutralkan radikal bebas dan menguatkan sistem imun.
⛄ Vitamin C membantu ibu hamil membentuk plasenta yang sihat.

⛄Vitamin C vs Zat Besi untuk ibu mengandung
Ramai ibu mengandung yang mengalami anemia hingga menyebabkan mudah pening dan tidak stabil ketika berdiri. Ibu mengandung yang mengalami anemia dan rendah bacaan hemoglobin disyorkan mengambil zat besi.
⛄Fungsi Vitamin C untuk ibu mengandung pula adalah membantu usus menyerap lebih banyak zat besi dari makanan supaya ibu hamil tidak mengalami anemia.

Vitamin C dengan formula yang bergabung dengan vitamin E juga mungkin direkomenkan oleh mengelakkan tekanan darah tinggi semasa mengandung dan kelahiran pra-matang.

⛄Vitamin C turut membantu ibu mengandung yang ada asma, alergik atau alahan, senang sakit, selalu selsema dengan menguatkan anti bodi dan melawan pengoksidaan dan mengurangkan sakit muscle dengan membantu penghasilan kolagen.
.
Dos Vitamin C untuk ibu mengandung
Securing-kurangnya, ibu mengandung perlu mengambil 85 mg Vitamin C setiap hari.
Maksimum 2000 mg sehari iaitu upper tolarance.
.
Jika ibu mengandung hendak mengambil lebih dos dalam sehari, dinasihatkan ambil sedikit demi sedikit mengikut penerimaan badan dan keperluan seperti jika disahkan ada anemia, kurang vitamin c, demam atau selsema.
.
Vitamin C yang berlebihan akan dikeluarkan melalui air kencing kerana vitamin c jenis larut air. Disebabkan ini juga, vitamin c tidak kekal dalam badan dan perlu diambil setiap hari.
.
Overdose Vitamin C
Namun, jika badan reject dan tidak menerima lebihan dosage vitamin c, badan akan menunjukkan tindak balas.  Terlalu banyak vitamin C boleh menyebabkan loya, kekejangan perut, cirit-birit, sakit kepala, keletihan, insomnia, panas badan dan ruam.
.
Tanda Kekurangan Vitamin C
Walaupun 85mg adalah optimum dos vitamin c dan kita boleh dapat dari makanan, kita kena alert tanda kekurangan vitamin c. Tanda kekurangan vitamin c seperti gusi berdarah, senang lebam, penat, sakit sendi, masalah penghadaman, senang dijangkiti selsema atau demam selsema, lambat baik dari luka dan kehilangan berat badan.
.
Sebagai ibu mengandung, pastikan anda mendapatkan vitamin c secukupnya dalam diet harian demi kesihatan diri dan bayi yang dikandung. Jika semua orang yang tak mengandung pun memerlukan vitamin c, apa lagi ibu yang membawa satu nyawa yang mengharapkan nutrisi dari ibunya.

Berminat untuk dapatkan vitamin shaklee DM atau Klik link di bio aini untuk terus ke wasap
Aini
017-7365676 .

InsyaAllah aini akan guide anda sehinga ada berpuas hati dengan service aini. . 👇👇👇👇👇👇👇👇
http://nazainik.wasap.my

#espshaklee #espmurah #shakleemurah #shakleetangkak #shakleekuantan #shakleesegamat #shakleegambang #shakleetamantas #shakleekembatu10 #shakleeinderamahkota #shakleeim #cantik #vitamindalamanwanita #kulitanjal #jerawat #jeragat #tingkatkanimun #vitac #kulittegang #shaklee #detox #kolagen #sayajual #sayaamal #detoxshaklee #sgisap #shakleemuadzam #terapiinstagram #ajimaura