Untuk yang nak kurus
Sahur
ESP + Holikcs
Kurma 3bj
makan nasi mcm biasa.(jgn biasa sgt/kawal sikit.....kate nak kurus)
Vitalea 1bj
Vitamin C 1bj
Buka
mkn mcm biasa...(jgn biasa sgt/kawal sikit.....kate nak kurus)
kurma 3bj
lecithin
nak tido/supper
ESP + Jus
Herblax/alfafa
esok melabur confirm laju jerk....sebab makan herblax n lecithin
saya dah try.....tak dehydrate sebab dah minum ESP.....air minum lebih sikit yerk....senang proses detok berlaku...
Untuk Ibu BF
sahur
ESP + Holikcs
kurma 3bji (biasa saya makan 5 huhuhu)
makan nasi macam biasa
Vitalea 1bj
Alfafa 2 bj
Buka
mkan mcm biasa
kurma 3 biji (ni pun biasa terlebih2 makan hahaha)
air minum lbh
nak tido/supper
Esp + holiks or jus
ostematrix 3-4 bj
vitamin c 1bj
pasti esok tu susu laju jerk kuar huhuhuhuuhu
dah pernah buat.....leh dapat sampai 17oz susu....
kalo terlupa minum esp....susu kurang sikit....badan pun lemah....
SWEET NAZAINIK VITAMIN
ANDA BUAT ANDA DAPAT
SID : 888849
Email : aushu_26@yahoo.com
SMS : 017- 736 5676
No comments:
Post a Comment